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 L'aquabiking!

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momolulu
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MessageSujet: L'aquabiking!   Mar 7 Déc - 8:46

Regardez ce que je viens de recevoir dans ma boite mail!!!sottjoi
Cela m'a fait un peu rire, alors je tiens à vous le partager!
fourire

L'aquabiking
L'aquabike, aussi appelé aquabiking, est une nouvelle activité tendance dans les salles de fitness à mi chemin entre aquagym et vélo en salle. Ce nouveau sport consiste tout simplement à pédaler dans l'eau sur un vélo immergé dans une piscine avec à la clé, de nombreux bienfaits liés à cet environnement aquatique. L'aquabike est une activité à portée de tous, chacun pouvant adapter ses capacités à l'intensité souhaitée. Généralement, les cours durent 45 minutes et consistent à pédaler en enchaînant les simulations de côtes et de plat et en changeant de rythme entre des sprints et des phases de balade. L'aquabike permet tout d'abord de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. Grâce à la résistance de l'eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme. Autre avantage : le massage drainant exercé par l'eau gomme la cellulite et l'effet peau d'orange. Comme le vélo sur terre, l'aquabiking permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et muscle les jambes. Mais, comme on pédale dans de l'eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.

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melo-dy
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MessageSujet: Re: L'aquabiking!   Mar 7 Déc - 14:11

Et ben......... fourire
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Simply
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MessageSujet: Re: L'aquabiking!   Mar 7 Déc - 21:28

Je vais a la piscine depuis quelques temps et la piscine propose cette activité, il n y a plus de places ... C est une activité très demandée, pers o pour ma part je ne peu pas, je n aime pas les horaires définis. Je vais a la piscine les vendredis je choisi moi même l heur et le temps que je souhaite y passer. Je nage avec des palmes c est très bon aussi comme nage je me sens un peu plus muscle.

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momolulu
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MessageSujet: Re: L'aquabiking!   Mar 7 Déc - 22:54

Simply, tu vois cela me surprend, je n'avais jamais entendu parler de ce sport! sottjoi
Il faut dire que je ne vais jamais à la piscine et pourtant cela me ferait du bien à mon dos! sottjoi

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Simply
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MessageSujet: Re: L'aquabiking!   Mer 8 Déc - 11:05

Je nage avec des plalmes sur le dos, ça fait du bien au dos aussi. Wink

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MessageSujet: Re: L'aquabiking!   Aujourd'hui à 3:59

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